Kost

Vår dagliga kost…

…en viktig del till god läkning och bibehållen hälsa

Kroppen förbrukar dagligen materia, vätskor, gaser och värme vilka måste ersättas med intag av mat och dryck. Om vi ska få en bra återladdning av vår energi krävs att vi inriktar oss på att äta mat med hög kvalitet. Det kan upplevas som en stor omställning om man inte är van vid det men man kommer snabbt in i ett nytt sätt att tänka, särskilt som man vet hur gott det gör för kroppen.

På bloggsidor om kost kan du finna regelrätta råd och allmänna tips för kost som gynnar en bättre hälsa. Använd din fantasi och sunt förnuft och du kommer att finna nya vägar i matlagningens spännande värld.