Goda frukostbullar utan vetemjöl

Lättbakade frukostbullar utan vetemjöl

Här är ett recept på gott och saftigt bröd helt utan vetemjöl

Det är enkelt att blanda ihop smeten och man kan med fördel tillreda den på kvällen och låta den jäsa i kylen i en bunke övertäckt med plastfilm för att baka ut dem på morgonen.

15 g jäst
400 g fingervarmt vatten
1 ägg
1 msk olivolja
60 g sojamjöl
60 g rismjöl
100 g bovetemjöl
50 g majsenamjöl eller potatismjöl
15 g fiberhusk/psylliumfröskal
1 tsk salt

Mät alla torra ingredienser med hushållsvåg och blanda dem noga i en skål.

Värm vattnet till 37 grader, fingervarmt, blanda ut jästen i vattnet och tillsätt sedan ägg och olja. Vispa samman.

Tillsätt den torra blandningen och blanda ordentligt så det blir en jämn smet. Den är ganska tunn och klibbig till en början men sväller och blir tjockare efter en stund.

Låt degen jäsa ca 50 minuter.
Värm ugnen till 225 grader

Lägg smörgåspapper på en bakplåt och forma sedan degen till små runda bullar. Degen kan vara kletig men med hjälp av en sked brukar det gå bra att forma till bullarna. Det blir ca 10-12 stycken på en deg.

Grädda bullarna i mitten av ugnen i ca 10 minuter.

Share this Post

Leave a Comment

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>
*
*