Polaritetsterapi vid värk i knä
Det finns flera saker man kan göra för att lindra värk i knä eller andra leder. En polaritetsbehandling balanserar kroppens energifält vilket gör att immunförsvaret aktiveras och en naturlig läkning kan komma igång. Ofta märker man en lättnad av smärtan direkt efter en behandling med polaritetsterapi. Det som händer är att muskler slappnar av och svullnader minskar vilket i sin tur bidrar till en bättre cirkulation och läkning.
Kroppsbehandlingen kan kompletteras med olika rörelser, polaritetsyoga, för att stärka upp muskulaturen runt om leden och därmed avlasta knät. På så vis kan man på sikt stärka kroppen och förebygga ytterligare smärta. Polaritetsyoga utövas i ett långsamt och medvetet tempo där rörelserna är anpassade utifrån varje person. När en rörelse utförs långsamt och medvetet arbetar man i samklang med kroppens muskler vilket gör att risken för skador eller för stora påfrestningar av musklerna är minimal. En långsam rörelse kräver mer koncentration och fler muskelgrupper är involverade i rörelserna, de som utför muskelrörelsen i en riktning samt de muskler som motverkar rörelsen vilket behövs i större utsträckning när den utförs långsamt. Det är vanligt att polaritetsterapeuten visar några rörelser som klienten själv kan göra mellan behandlingstillfällena och på så sätt aktivt medverka i läkeprocessen.